Η πιο υγιεινή και πεντανόστιμη εκδοχή του viral cake με blueberries χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο‼ Ζουμερό και λαχταριστό αυτό το κέικ είμαι σίγουρος ότι θα σας ενθουσιάσει. Η βρώμη … Continue reading
Λαχταριστό tunamelt! Εάν αναρωτιέσαι τι να βάλεις στο τοστάκι σου, σήμερα σου έχουμε μια συνταγή υψηλή σε πρωτεΐνη που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους! Αυτό το τοστάκι με … Continue reading
Μπουκίτσες cheesecake με πεντανόστιμη μαρμελάδα από βασιλικά σύκα Figland‼ Μία εύκολη γρήγορη και εξαιρετικά θρεπτική συνταγή για εσάς που αναζητάτε ένα υγιεινό, δροσερό και απολαυστικό γλυκό σνακ.   Υλικά: 100 …
Μία εξαιρετική συνταγή νηστίσιμη και vegan με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Burger με κυπριακή πίτα, μπιφτέκι γαρίδας και σως από αβοκάντο για το σερβίρισμα! Ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα ιδανικό …
Κάθε χρόνο, τέτοιο καιρό, εμείς οι διαιτολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε  το ίδιο ερώτημα: «Πώς θα χάσω τα κιλά του Πάσχα  προκειμένου να βγω στις παραλίες γρήγορα;»  Ένα διαχρονικό déjà vu …
Σήμερα σας έχουμε μπιφτέκια μελιτζάνας γεμιστά με μοτσαρέλα που λιώνουν στο στόμα. Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή με μόνο 4 υλικά. Ένα εναλλακτικό μπιφτέκι για να συνοδεύσετε το αγαπημένο σας … Continue ...
Χειροποίητες, φρέσκες και πεντανόστιμες γκόγκλιες έχει σήμερα το μενού : η πιο εύκολη συνταγή για ζυμαρικά με τα πιο αγνά υλικά: αλεύρι, μαγιά, νερό και αλάτι. Συνοδεύστε τες με μια … Continue reading
Σοκολατένιο lava cake ή κέικ βρώμης με λιωμένη σοκολάτα στο κέντρο. ‼️Απόλυτα ζουμερό και σοκολατένιο κέικ χωρίς ζάχαρη, με τα πιο εύκολα και υγιεινά υλικά έτοιμο σε 20 λεπτά. Ιδανική … Continue reading