Οι πιο εύκολες κρέπες με μόνο 2 υλικά και ελάχιστες θερμίδες. Αυτά τα wraps έτοιμα σε μόλις 5 λεπτά, περιέχουν 7 γρ. πρωτεΐνης και είναι ο τέλειος τρόπος να εντάξετε … Continue reading
Οι πιο γρήγοροι και εύκολοι λουκουμάδες με μόνο 3 υλικά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς καθόλου λάδι έτοιμοι σε 5 λεπτά! Συνταγή που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους! Συνδυάστε τους με … Continue reading
Σήμερα σας έχουμε το πιο νόστιμο και υγιεινό σιμιγδαλένιο χαλβά! Χωρίς ζάχαρη με σιρόπι από χουρμάδες και μέλι πλούσιος σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά από το ελαιόλαδο και … Continue reading ...
Για εσάς που αναζητάτε μια εναλλακτική του κρέατος για την νηστεία και όχι μόνο, σήμερα σας έχουμε γεύμα με φυτική πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Το τόφου είναι ένα είδος τυριού … Continue reading
Τα overnightoats είναι η νέα τάση στο πρωινό αφού συνδυάζουν ευκολία, πρακτικότητα με γεύση και υψηλή θρεπτική αξία. Ιδανική επιλογή για όσους δυσκολεύεστε να ετοιμάσετε το πρωινό σας, Και για … Continue reading ...
Ζεστή πικάντικη σαλάτα με κουνουπίδι, crispy ρεβύθια και έδεσμα από βασιλικά σύκα από την Figland. Αν ψάχνετε για έναν διαφορετικό τρόπο να φάτε τα λαχανικά σας, αυτή η συνταγή, νηστίσιμη … Continue ...
Πανεύκολα και πεντανόστιμα τυρένια nuggets κουνουπιδιού με μόνο 5 υλικά. Τραγανά απέξω και ζουμερά και λαχταριστά μέσα. Αυτή η συνταγή είναι ο τέλειος τρόπος να βάλεις το κουνουπίδι στην διατροφή … Continue ...