Για να χάσεις βάρος μόνιμα, γίνε ΕΣΥ ο διαιτολόγος του εαυτού σου

Για να χάσεις βάρος μόνιμα, γίνε ΕΣΥ ο διαιτολόγος του εαυτού σου

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας παίρνει επιδημικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια,  καθώς περίπου  1 στους 3 συνανθρώπους μας  θεωρείται παχύσαρκος,. Δίαιτες, φάρμακα, χειρουργεία, γυμναστική, μαγικά μαντζούνια που διαλύουν το λίπος,  θαυματουργά μηχανήματα που εξαφανίζουν τις λιποαποθήκες μας και πολλά άλλα συνθέτουν το πλαίσιο της κερδοφόρας βιομηχανίας αδυνατίσματος. Τα 2/3 αυτών που υποβάλλουν τον αυτό τους  σε…

Η σημασία της σωστής διάγνωσης στην απώλεια βάρους

Η σημασία της σωστής διάγνωσης στην απώλεια βάρους

Πόσο εύκολο είναι να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά;  Πολύ εύκολο, το δύσκολο είναι να καταφέρουμε να τα διατηρήσουμε.  Σήμερα,  γνωρίζουμε ότι  9 στους 10 που χάνουν βάρος, το  ξαναπαίρνουν μέσα στα επόμενα 5 χρόνια. Αυτό συμβαίνει, καθώς οι  περισσότεροι νομίζουμε ότι κάνοντας δίαιτα για 3 μήνες, για παράδειγμα,  την 1η ημέρα  του 4ου μήνα…

Υπάρχουν τρόφιμα με "αρνητικές" θερμίδες;

Υπάρχουν τρόφιμα με "αρνητικές" θερμίδες;

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας και του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους έχει πάρει τα τελευταία χρόνια διαστάσεις πανδημίας με τα νούμερα, δυστυχώς, συνεχώς να αυξάνονται. Οι περισσότερες από τις εκστρατείες πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας επικεντρώνονται στην μείωση της ποσότητας φαγητού με στόχο την μείωση των ημερήσιων θερμίδων που καταναλώνονται, την δημιουργία, με άλλα λόγια, ενεργειακού ελλείμματος…

E-Diet | Εξ Αποστάσεως Διατροφική Παρακολούθηση

H διαδικτυακή εξ αποστάσεως παρακολούθηση (μέσω skype, viber whatsapp) σας δίνει τη δυνατότητα να διατηρείτε μια άμεση και συνεχή επικοινωνία με τον διαιτολόγο σας.

Μύθοι και αλήθειες Διατροφής

Ο Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου, καλεσμένος στην εκπομπή «ΠΑΜΕ ΔΑΝΑΗ», μιλάει για μύθους και αλήθειες διατροφής.

Keto diet. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Ο Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου, καλεσμένος στην εκπομπή «POP UP», μας παρουσιάζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της Keto diet.

Χάπια Αδυνατίσματος : Είναι αποτελεσματικά; Είναι ασφαλή;

Χάπια Αδυνατίσματος : Είναι αποτελεσματικά; Είναι ασφαλή;

Ένα από τα γνωρίσματα της ανθρώπινης συμπεριφοράς είναι η επιδίωξη του γρήγορου και του εύκολου τρόπου που οδηγεί στην επίτευξη συγκεκριμένου, κάθε φορά, στόχου. Όπως είναι αναμενόμενο, αυτό φαίνεται και στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι 1 στους 3 χρησιμοποιεί συμπληρώματα για να αδυνατίσει. Σήμερα, υπάρχουν πολλά χάπια που υπόσχονται απώλεια κιλών μέσω…