Οι εξετάσεις, ειδικότερα οι πανελλήνιες, απαιτούν πολλά περισσότερα από μία καλή προετοιμασία όσον αφορά το διάβασμα. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.eviol.gr
Ετικέτα: διατροφή
Μένουμε σπίτι χωρίς να πάρουμε βάρος
Πώς θα περάσει η καραντίνα χωρίς να πάρουμε βάρος; O Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου μας λέει τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα εδώ : www.in2life.gr
Θωρακίζοντας το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού μας ενάντια των διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών. Διαβάστε περισσότερα εδώ:www.eviol.gr
Πώς χάνουμε τα κιλά των γιορτών;
Στην προσπάθεια μας λοιπόν να απαλλαγούμε γρήγορα από τα περιττά κιλά υιοθετούμε διαιτητικά σχήματα άκρως επικίνδυνα για την υγεία μας, όπως οι αποτοξινώσεις. Δείτε περισσότερα εδώ; gr.hellomagazine.com
Διατροφή στις γιορτές
Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος ξεγνοιασιάς και χαράς και έτσι πρέπει να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.nutrimed.gr
Θωρακιστείτε κατά των ιώσεων
Ο ερχομός του χειμώνα σας οδηγεί στο κρεβάτι αγκαλιά με το θερμόμετρο; Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.nutrimed.gr
Τελευταίες οδηγίες για το μαραθώνιο
Όσο πλησιάζουν οι ημέρες του αγώνα μειώστε την ένταση της προπόνησης σας κι αυξήστε την πρόσληψη υδατανθρακούχων γευμάτων (πχ μακαρόνια, ψωμί, ρύζι, πατάτα). Είναι ο πιο απλός τρόπος για να ξεκινήσετε τον αγώνα με γεμάτες αποθήκες γλυκογόνου. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.eviol.gr