Το πρόβλημα της παχυσαρκίας και του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους έχει πάρει τα τελευταία χρόνια διαστάσεις πανδημίας με τα νούμερα, δυστυχώς, συνεχώς να αυξάνονται. Οι περισσότερες από τις εκστρατείες πρόληψης και αντιμετώπισης της παχυσαρκίας επικεντρώνονται στην μείωση της ποσότητας φαγητού με στόχο την μείωση των ημερήσιων θερμίδων που καταναλώνονται, την δημιουργία, με άλλα λόγια, ενεργειακού ελλείμματος…
Ετικέτα: διατροφή
Μύθοι και αλήθειες Διατροφής
Ο Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου, καλεσμένος στην εκπομπή «ΠΑΜΕ ΔΑΝΑΗ», μιλάει για μύθους και αλήθειες διατροφής.
Να δοκιμάσω κι εγώ τη κετογονική δίαιτα;
Τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε από την περίφημη ketodiet. Μια δίαιτα που διατείνεται γρήγορη απώλεια βάρους και πολλοί σταρ του Χόλυγουντ εκτόξευσαν την δημοφιλία της Οι αναζητήσεις της στη google είναι μεταξύ των υψηλότερων διαιτών που έχουν κυκλοφορήσει ποτέ. Βιβλία, άρθρα, συνταγές, apps και μια ολόκληρη βιομηχανία έχουν στηθεί γύρω από την πολυδιαφημισμένη κετογονική δίαιτα. Για…
Χυμός λεμονιού. Μύθος ή αλήθεια;
Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Διάσημοι το έχουν υιοθετήσει στην καθημερινότητά τους και πολλοί, επηρεασμένοι από την «ανίκητη δυναμική του συρμού», το ακολουθούν. Οι εφευρέτες του διατείνονται ότι βοηθά στο αδυνάτισμα, αναζωογονεί, αυξάνει το μεταβολισμό, ενώ αν το καθιερώσει κάποιος ως το πρώτο πράγμα που θα κάνει μόλις…
Εξετάσεις και Σωστή Διατροφή
Οι εξετάσεις, ειδικότερα οι πανελλήνιες, απαιτούν πολλά περισσότερα από μία καλή προετοιμασία όσον αφορά το διάβασμα. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.eviol.gr
Μένουμε σπίτι χωρίς να πάρουμε βάρος
Πώς θα περάσει η καραντίνα χωρίς να πάρουμε βάρος; O Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου μας λέει τον τρόπο. Διαβάστε περισσότερα εδώ : www.in2life.gr
Θωρακίζοντας το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού μας ενάντια των διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών. Διαβάστε περισσότερα εδώ:www.eviol.gr