Posted on

Airfryer cake σε 10 λεπτά

Πανεύκολο κέικ στο aifryer με 4 υλικά έτοιμο σε 10 λεπτά. Ιδανικό πρωινό ή και ελαφρύ γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Υλικά: 1/2 μπανάνα 3 κ.σ. βρώμη 1 … Continue reading
Posted on

Υγιεινό παγωτό σοκολάτα

Μια εύκολη συνταγή για παγωτό με γεμάτη γεύση και υψηλή θρεπτική αξία, που χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υλικά: 3 μέτριες … Continue reading ...
Posted on

Υγιεινό παγωτό φυστίκι

Σπιτικό παγωτό φιστίκι πεντανόστιμο και πολύ υγιεινό. Γιατί όταν το παγωτό συνδυάζει γεύση μαζί με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αλλά και βιταμίνες, μέταλλα …
Posted on

Brownies ρεβιθιού

Αυτά τα brownies πρέπει να τα δοκιμάσετε.Μια εξαιρετική ιδέα για να εντάξετε τα όσπρια στο διαιτολόγιο σας σε μια γλυκιά εκδοχή που δεν θα πιστέψετε ότι περιέχει μέσα ρεβίθια γιατί δεν τα καταλαβαίνεις καθόλου!  Πρόκειται για ένα …
Posted on

Κρέπες σπανάκι

Οι πιο εύκολες κρέπες με μόνο 2 υλικά και ελάχιστες θερμίδες. Αυτά τα wraps έτοιμα σε μόλις 5 λεπτά, περιέχουν 7 γρ. πρωτεΐνης και είναι ο τέλειος τρόπος να εντάξετε … Continue reading
Posted on

Λουκουμάδες στο airfryer

Οι πιο γρήγοροι και εύκολοι λουκουμάδες με μόνο 3 υλικά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς καθόλου λάδι έτοιμοι σε 5 λεπτά! Συνταγή που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους! Συνδυάστε τους με … Continue reading
Posted on

Χαλβάς χωρίς ζάχαρη

Σήμερα σας έχουμε το πιο νόστιμο και υγιεινό σιμιγδαλένιο χαλβά! Χωρίς ζάχαρη με σιρόπι από χουρμάδες και μέλι πλούσιος σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά από το ελαιόλαδο και … Continue reading ...
Posted on

Σοκολατάκια με μανταρίνι

Πεντανόστιμα και δροσερά σοκολατάκια από μανταρίνι σας έχουμε σήμερα. Πανεύκολη συνταγή με μόλις 3 υλικά που συνδυάζει την γλυκιά σοκολατένια γεύση με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από τα μανταρίνια σε ελάχιστες …
1 … 7 8 9 10 11 … 15