Posted on

Κρέας που δεν είναι κρέας. Πόσο ασφαλές είναι;

Καθώς η χορτοφαγία και ο οικολογικός τρόπος ζωής κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, συνεχώς αναδύονται καινούρια τρόφιμα τα οποία έρχονται να αντικαταστήσουν το κρέας. Χαρακτηριστικά τέτοια τρόφιμα …
Posted on

Energy Balls

Υλικά (18τεμάχια): 120gr αμυγδαλοβούτυρο 60gr σιρόπι αγαύης 150gr αλεσμένη βρώμη 30gr κακάο Εκτέλεση: 1. Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί και πλάθουμε τα energy balls. 2. Διατηρούνται στο ψυγείο.
Posted on

Διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα

Νους υγιής εν σώματι υγιεί  έλεγαν οι Αρχαίοι, πιστεύοντας  πως ένα υγιές και καλό μυαλό πρέπει να βρίσκεται μέσα σε ένα υγιές σώμα. Θεωρούσαν, δηλαδή, το ίδιο σημαντική την πνευματική καλλιέργεια του ανθρώπου με την καλή και σωστή διατροφή του.
Posted on

Μάθετε τα πάντα για τα τοπικά κιλά

Πως θα απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά με υγιεινό τρόπο; Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπιση της  κυτταρίτιδα; Όταν μιλάμε για τοπικά κιλά, αναφερόμαστε στην συσσώρευση λίπους σε μία συγκεκριμένη …
Posted on

Φυτικές ίνες από πίτουρο σιταριού. Δες γιατί αξίζει να τις εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου!

Οι φυτικές ίνες κατέχουν εξέχουσα σημασία στη διατροφή μας! Κατά βάση ούτε πέπτονται, ούτε απορροφούνται , αλλά διέρχονται από το λεπτό έντερο, καταλήγοντας ανέπαφες στο παχύ έντερο όπου και δρουν. …
Posted on

Για να χάσεις βάρος μόνιμα, γίνε ΕΣΥ ο διαιτολόγος του εαυτού σου

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας παίρνει επιδημικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια,  καθώς περίπου  1 στους 3 συνανθρώπους μας  θεωρείται παχύσαρκος,. Δίαιτες, φάρμακα, χειρουργεία, γυμναστική, μαγικά μαντζούνια που διαλύουν το λίπος,  θαυματουργά …
1 … 16 17 18 19 20 … 27