Posted on

Σπιτικά Γκοφρετάκια

Τα πιο εύκολα σπιτικά γκοφρετάκια σας έχουμε σήμερα! Μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου γλυκού σνακ που θα σας προσφέρει περισσότερες φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεγαλύτερο κορεσμό! Υλικά: 4 …
Posted on

Carrot Cake Oats

Carrot cake oats!  Ένα πεντανόστιμο γεύμα για εσάς που ψάχνετε ένα γλυκό αλλά και ισορροπημένο πρωινό. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη αλλά και σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Εξαιρετική επιλογή …
Posted on

Μικροβίωμα και ψυχική υγεία. Ποιος ο ρόλος της διατροφής;

Το στρες και η κατάθλιψη έχουν λάβει πανδημικές διαστάσεις, καθώς σύμφωνα με επίσημα στοιχεία του Ινστιτούτου Μέτρησης και Αξιολόγησης Υγείας, εθνικού οργανισμού δημόσιας υγείας των ΗΠΑ, 4% του παγκόσμιου πληθυσμού …
Posted on

Ηigh protein τορτίγια από cottage και αυγό

Πανεύκολη high protein τορτίγια από cottage και αυγό, αφράτη και πεντανόστιμη.Μια πολύ θρεπτική εναλλακτική του κλασσικού wrap που φτίαχνετε πολύ γρήγορα με 3 μόνο υλικά και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για …
Posted on

Τυρόπιτα χωρίς φύλλο στο air fryer

Σας έχουμε πανεύκολη και πεντανόστιμη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με το airfryer της @tesla.info.greece .Ένα ολοκληρωμένο και ισορροπημένο γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη, ιδανική επιλογή για ένα θρεπτικό και εύκολο μεσημεριανό ή βραδινό μαζί …
Posted on

Μπάρες γιαουρτιού

Δροσερές και πεντανόστιμες γλυκιές μπάρες από γιαούρτι. Εάν έχετε βαρεθεί το γιαούρτι με φρούτα, σας έχουμε την πιο εύκολη και νόστιμη εναλλακτική. Απλώστε το γιαούρτι σας σε ένα ταψί, πασπαλίστε … Continue ...
Posted on

Airfryer cake σε 10 λεπτά

Πανεύκολο κέικ στο aifryer με 4 υλικά έτοιμο σε 10 λεπτά. Ιδανικό πρωινό ή και ελαφρύ γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Υλικά: 1/2 μπανάνα 3 κ.σ. βρώμη 1 … Continue reading
1 … 6 7 8 9 10 … 27