Πρόκειται για έναν από τους πιο συχνούς και διαδεδομένους μύθους που ακούμε εμείς, οι διαιτολόγοι. Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που δεν περιέχουν θερμίδες. Επιπλέον, πρέπει να λαμβάνονται εξωγενώς, καθώς στη συντριπτική τους πλειοψηφία, δεν δημιουργούνται από το ανθρώπινο σώμα. Προέρχονται από τις λέξεις vita (ζωή ) και αμίνες (ουσίες που περιέχουν άζωτο) και αρκούν…
Ετικέτα: βιταμίνες
Οι 3 παγίδες που κρύβουν τα superfoods
Η έννοια των superfoods (υπερτροφών) μπήκε τα τελευταία χρόνια για τα καλά στη ζωή μας. Ας μην γελιόμαστε, ζούμε σε μια εποχή που με την άνεσή της μπορεί να δικαιολογήσει όλους τους παροξυσμούς αισιοδοξίας και όλους τους παραλογισμούς απελπισίας. Το μέτριο δεν «πουλάει». Καθημερινά γινόμαστε μάρτυρες του άκρατου ανταγωνιστικού μιντιακού συστήματος όπου η πιο δημοφιλής…
Εξετάσεις και Σωστή Διατροφή
Οι εξετάσεις, ειδικότερα οι πανελλήνιες, απαιτούν πολλά περισσότερα από μία καλή προετοιμασία όσον αφορά το διάβασμα. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.eviol.gr
Θωρακίζοντας το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού μας ενάντια των διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών. Διαβάστε περισσότερα εδώ:www.eviol.gr
Τα οφέλη της χορτοφαγίας
Η χορτοφαγική διατροφή αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής που στηρίζεται κατά βάση στην κατανάλωση φυτικών τροφίμων. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.nutrimed.gr
Θωρακιστείτε κατά των ιώσεων
Ο ερχομός του χειμώνα σας οδηγεί στο κρεβάτι αγκαλιά με το θερμόμετρο; Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.nutrimed.gr