Τα πιο εύκολα σπιτικά γκοφρετάκια σας έχουμε σήμερα!
Μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου γλυκού σνακ που θα σας προσφέρει περισσότερες φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεγαλύτερο κορεσμό!
Υλικά:
4 φρυγανιές crispbreads
20 γρ. φυστικοβούτυρο
120 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
Εκτέλεση:
Κόβουμε τις φρυγανιές σε τρία ίσα κομματάκια.
Αλείφουμε τα δύο με φυστικοβούτυρο και τοποθετούμε το ένα πάνω στο άλλο σαν σάντουιτς.
Αφήνουμε για λίγα λεπτά στο ψυγείο και ταυτόχρονα λιώνουμε την σοκολάτα.
Βουτάμε στη σοκολάτα και αφήνουμε και πάλι για λίγα λεπτά στο ψυγείο να κρυώσουν.
Διατροφική ανάλυση (1 γκοφρετάκι)
️Ενέργεια: 232 kcal
Πρωτεΐνη: 3,5 g
Υδατάνθρακες: 27,8 g
Λιπαρά: 12,2 g
Φυτικές ίνες: 4 g