Μαραθώνιος και διατροφικά tips

Μαραθώνιος και διατροφικά tips

Η μέρα ενός μεγάλου αθλητικού γεγονότος, όπως είναι αυτό του Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας, πλησιάζει. Φυσικά, μολονότι η χαρά της απλής συμμετοχής αποτελεί ένα μεγάλο κέρδος, ωστόσο, για τους περισσότερους από τους συμμετέχοντες η πρόκληση της καλής απόδοσης είναι ένα ζητούμενο. Η αθλητική προετοιμασία είναι σε εξέλιξη και ήρθε η ώρα για να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στη διατροφή σας, η οποία, όπως σωστά παρομοιάζεται από διαφόρους φορείς, αποτελεί το «καύσιμο» του ανθρώπινου οργανισμού.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.