Εύκολες παγωμένες μπάρες τύπου bounty σας έχουμε σήμερα με μόνο 4 υλικά.
Η γεύση της καρύδας είναι πραγματικά ξεχωριστή. Ο συνδυασμός της με το γιαούρτι δημιουργεί ένα χορταστικό δροσερό γλυκάκι με θρεπτική αξία.
Φτιάχνονται πανεύκολα και μπορούν άνετα να αντικαταστήσουν τα συσκευασμένα γλυκά και παγωτίνια του εμπορίου.
Υλικά:
200 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό light
100 γρ. Τριμμένη καρύδα
50 γρ. Μέλι
200 γρ. Κουβερτούρα
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι με την καρύδα και το μέλι μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
Πλάθουμε σε τετραγωνάκια και τα βάζουμε σε ένα δοχείο με λαδόκολλα.
Παγώνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες και έπειτα βουτάμε σε λιωμένη κουβερτούρα.
Διατροφική αξία (1/12 τεμάχια) :
Ενέργεια: 138 kcal
Πρωτεΐνη: 3,2 g
Υδατάνθρακες: 13,8 g
Λιπαρά: 9,6 g
Φυτικές ίνες: 1,9 g