Διαλλειματική νηστεία (ΔΝ)
Στα πλαισια του 13ου Διαιτολογικοου Συνεδρίου του Κυπριακου Συλλόγου Διαιτολογων, είχαμε την ευκαιρία με την αγαπημένη φίλη και εξαιρετική συναδερφο Αιμιλία Παπακωνσταντίνου να διασταυρωσουμε τις επιστημονικές μας απόψεις σε ενα πολυ ενδιαφερον debate !
Take home messages :
️ Ειναι η ΔΝ αποτελεσματική κι ασφαλής μέθοδος ελέγχου βάρους και βελτίωσης δεικτών υγείας?
ΝΑΙ ειναι
️ Ήρθε για να αντικαταστήσει τις συμβατικές υποθερμιδικες διαιτες που γνωρίζουμε?
ΟΧΙ φυσικά
️ Ειναι λιγότερο αποτελεσματικες απο τις γνωστές υποθερμιδικές δίαιτες?
ΟΧΙ. Ειναι τουλάχιστον το ίδιο αποτελσματικες με αυτές (Μάλιστα, μια εκδοχή της, η Εναλλασσονενη Μερα Νηστείας, φαίνεται ναι είναι πιο αποτελεσματική)
Η ΔΝ λοιπον ειναι ενα χρήσιμο συμπεριφορικό εργαλείο στα χέρια του επιστήμονα Διαιτολογου Διατροφολογου που μπορεί να το χρησιμοποιεί στο εξατομικευμενο πλανο στρατηγικής που εφαρμόζει για τον έλεγχο βάρους.
