Πανεύκολα σπιτικά και υγιεινά παγωτίνια σας έχουμε σήμερα!
Είναι πολύ χορταστικά, καθώς περιέχουν πρωτεΐνη από το γιαούρτι και φυτικές ίνες από τη μπανάνα και χαμηλά σε θερμίδες!
Υλικά:
1 μπανάνα, κομμένη και παγωμένη στην κατάψυξη
200 γρ. γιαούρτι light στραγγιστό
1 κ.σ. μέλι
12 μπισκότα πτι μπερ χωρίς ζάχαρη
40 γρ. κουβερτούρα, τριμμένη
1 βανίλια
Εκτέλεση:
1.Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τα κομματάκια μπανάνας, το γιαούρτι, το μέλι και τη βανίλια και ανακατεύουμε.
2.Προσθέτουμε τα κομματάκια κουβερτούρας και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
3.Σε ένα μικρό ταψάκι με λαδόκολλα τοποθετούμε τα μισά μπισκότα, το ένα δίπλα στο άλλο.
4.Απλώνουμε την κρέμα πάνω στα μπισκότα και από πάνω καλύπτουμε με τα υπόλοιπα μπισκότα.
5.Βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
6.Κόβουμε σε 6 sandwich με ένα μαχαίρι και σερβίρουμε.
Διατροφική αξία (1/6 sandwich) :
Ενέργεια: 148 kcal
Πρωτεΐνη: 5,3 g
Υδατάνθρακες: 21,7 g
Λιπαρά: 5,2 g
Φυτικές ίνες: 3,8 g