On line Πρόγραμμα Αδυνατίσματος Χωρίς Δίαιτα

On line - No Diet - Weight Loss Program

Online Πρόγραμμα Αδυνατίσματος Χωρίς Δίαιτα

AN έχεις συνειδητοποιήσει ότι για να χάσεις μόνιμα βάρος θα πρέπει να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό, τότε ναι, τότε το πρόγραμμα αυτό είναι για σένα.

Για να το καταφέρουμε αυτό θα πρέπει να μάθουμε να αλλάξουμε και να εφαρμόσουμε τη σωστή διατροφή.

Αναπαραγωγή Βίντεο

On Line - No Diet - Weight Loss Program

Μαθαίνουμε - Αλλάζουμε - Εφαρμόζουμε

ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ...

σωστές βασικές διατροφικές αρχές, πως να προσαρμόζουμε ένα «απαγορευμένο» τρόφιμο ανώδυνα στο διαιτολόγιό μας, πως να διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων, πως να αναγνωρίζουμε και να αποφεύγουμε διατροφικές παγίδες, πως να ψωνίζουμε σωστά από τα σουπερμάρκετ, πως να συμπεριφερόμαστε σε ένα μπουφέ, πως να αναγνωρίζουμε fake news και τα hoaxes των social media.

ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ...

τις συμπεριφορές μας που έχουν οδηγήσει εδώ. Θα πρέπει να αντικαταστήσουμε τις παλιές κακές μας συνήθειες με νέες πιο υγιεινές. Αυτό γίνεται μέσω σύγχρονων τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς όπως της αυτοκαταγραφής, της στοχοθεσίας, του ελέγχου του εξωτερικού ερεθίσματος, της αυτοαξιολόγησης,

ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΜΕ...

στην πράξη. Ο προσωπικός σας διαιτολόγος θα σας κατευθύνει ώστε να  προσαρμόσετε τις αλλαγές αυτές στην καθημερινότητα σας και να τις κάνετε μόνιμο τρόπο ζωής.

On Line - No Diet - Weight Loss Program

Το Πρόγραμμα Περιλαμβάνει (Ανά Μήνα)

4 εβδομαδιαίες συνεδρίες εκπαίδευσης (group 3-5 ατόμων). Η σωστή εκπαίδευση αποτελεί τον πυρήνα της αλλαγής μας. Αν δεν μάθουμε να τρώμε σωστά καμία προσπάθεια απώλειας βάρους δεν έχει διάρκεια. Σε κάθε συνεδρία, επιλεγμένα θέματα διατροφής αναλύονται, συζητιούνται και προσαρμόζονται στην καθημερινότητα μας.

Εξατομικευμένες συστάσεις τροποποίησης συμπεριφοράς μέσω ενός ειδικά σχεδιασμένου app. Για την αλλαγή των παλιών κακών συνηθειών με νέες πιο υγιεινές έχουμε την τεχνολογία σύμμαχο μας. Μέσω μιας σύγχρονης εφαρμογής εφαρμόζουμε τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς, όπου ο προσωπικός σας επιστήμονας διαιτολόγος – διατροφολόγος θέτει προσωπικούς εξατομικευμένους στόχους σύμφωνα και σας καθοδηγεί με τις προσωπικές σας ανάγκες.

2 εξατομικευμένες συνεδρίες με τον προσωπικό σας διαιτολόγο. Σε αυτές ο προσωπικός σας διαιτολόγος αξιολογεί την προσπάθειά σας, βελτιώνει την απόδοση σας και σας κατευθύνει στην επίτευξη των στόχων σας.

On Line - No Diet - Weight Loss Program

Κόστος Προγράμματος

Online Πρόγραμμα Αδυνατίσματος Χωρίς Δίαιτα

49
ανά μήνα
  • Αφορά ημερολογιακό μήνα
  • 4 συνεδρίες

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από τρόπους αδυνατίσματος. Δίαιτες χαμηλών θερμίδων, κετογονικές, διαλλειματικές, αποτοξίνωσης, χάπια που κόβουν την όρεξη, θαυματουργά μηχανήματα που λιπολύουν, χειρουργικές επεμβάσεις και πολλά άλλα.

Να θυμάστε: Τίποτε από αυτά δεν θα είναι μόνιμο, αν εσείς δεν γίνετε οι κυρίαρχοι της προσπάθειας. Μπορεί να χάσετε βάρος πρόσκαιρα, αλλά για να το διατηρήσετε θα πρέπει να τροποποιήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να να αντικαταστήσετε τις κακές συνήθειες με νέες πιο υγιεινές.

ΓΙΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΜΟΝΙΜΑ ΒΑΡΟΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΕΣΥ Ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ.