Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια: Μπορεί να βοηθήσει η διατροφή;

Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια: Μπορεί να βοηθήσει η διατροφή;

Η διατροφή επηρεάζει την ασθένεια μου; Ό,τι τρώμε μετατρέπεται στον οργανισμό μας σε ενέργεια και “δομικά” υλικά. Κατά τη μετατροπή αυτή παράγονται κάποιες βλαβερές ουσίες οι οποίες πρέπει να αποβληθούν μέσω των νεφρών. Η συγκεκριμένη ασθένεια μειώνει ακριβώς την ικανότητα αποβολής των βλαβερών ουσιών. Πρέπει λοιπόν να ελέγξεις το διαιτολόγιο σου. Ποια τρόφιμα μπορώ να…

Μποξ με τη χοληστερόλη: Συμβουλές για άμυνα κι επίθεση

Μποξ με τη χοληστερόλη: Συμβουλές για άμυνα κι επίθεση

Η αυξημένη χοληστερόλη (ή χοληστερίνη) είναι μια παθολογική κατάσταση χωρίς συμπτώματα. Δεν πονάει, δεν προκαλεί ζαλάδα ή πυρετό, δεν μας κάνει να νιώθουμε αδύναμοι ή νυσταγμένοι. Όμως μπορεί να φράξει τα αγγεία μας σε μεγάλο βαθμό και μελλοντικά να αποτελέσει μία αιτία θανάτου. Πως μπορούμε λοιπόν να τη δούμε και να την.. «παλέψουμε»; Με μια…

3 λάθη που πρέπει να αποφύγουμε στο πρωινό μας

3 λάθη που πρέπει να αποφύγουμε στο πρωινό μας

Διαβάζετε και ξαναδιαβάζετε για το πρωινό και τη σημασία του, και ενώ θεωρητικά τα ξέρετε όλα, υπάρχουν τελικά πραγματάκια που… σας ξεφεύγουν! Σίγουρα, το πρωινό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό γεύμα τόσο για τον έλεγχο του βάρους αλλά και για τη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής αλλά και της πρόσληψης διαφόρων θρεπτικών συστατικών. Ορισμένοι, όμως, λάθος…