Θωρακίζοντας το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα

Θωρακίζοντας το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού μας ενάντια των διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών. Διαβάστε περισσότερα εδώ:www.eviol.gr

Πώς χάνουμε τα κιλά των γιορτών;

Πώς χάνουμε τα κιλά των γιορτών;

Στην προσπάθεια μας λοιπόν να απαλλαγούμε γρήγορα από τα περιττά κιλά υιοθετούμε διαιτητικά σχήματα άκρως επικίνδυνα για την υγεία μας, όπως οι αποτοξινώσεις. Δείτε περισσότερα εδώ; gr.hellomagazine.com

Τελευταίες οδηγίες για το μαραθώνιο

Τελευταίες οδηγίες για το μαραθώνιο

Όσο πλησιάζουν οι ημέρες του αγώνα μειώστε την ένταση της προπόνησης σας κι αυξήστε την πρόσληψη υδατανθρακούχων γευμάτων (πχ μακαρόνια, ψωμί, ρύζι, πατάτα). Είναι ο πιο απλός τρόπος για να ξεκινήσετε τον αγώνα με γεμάτες αποθήκες γλυκογόνου. Διαβάστε περισσότερα εδώ: www.eviol.gr